【読書の効果を最大化する】本の読み方・選び方を徹底解説！

みなさまこんにちは、今日も一日お疲れさまです！

最近本を読んでいますか？毎日時間に追われていると読書の時間を充分にとれなかったりしますよね。

今日は、せっかくの読書がより意味のあるものになるよう、私が実践している読書術をお伝えしますね!

読書のススメ

読書が推奨されることは多々ありますが、なぜ本を読んだ方がいいのでしょう？

さまざまなメリットがありますが、私が感じる読書で得られる効果をお話ししますね。

読書のメリット

読む本をどうやって選べばいいか？

私は子供の頃、テレビを観せない方針の親のもとで育ったので、毎週のように図書館へ通っていました。

でも読んでも読んでも、隙間なく埋め尽くされた本の中の、ほんの一部でしかないんですよね。

子供ながらにいったいこの本を全て読むにはどれくらいの時間がかるのだろう、と言いようのない無力感に襲われていた記憶があります。

これは大変だ、と思った少女時代の私が実践したのは、「国語の教科書に載っている人の本を読もう!」ということでした。

夏目漱石とか志賀直哉とか芥川龍之介とか、、、頑張って読みましたね。

子供ながらに、｢昔の本が今でも評価され教科書に載るくらいなら読む価値があるに違いない｣と考えたんです。

この想いが今でもずっとベースにある気がします。

読むべき本の選び方

どのようにして良い本を見つけるか、おすすめの選び方3つをご紹介します!

意味がある読書にするにはどうすればいいか？

それでは具体的な方法をみていきましょう。これで120％効果的な読書ができるはず！

「本を読んだ」とはどういうことか？

個人的な意見ですが、「本を読んだ」というのは以下のことができる状態だと思っています。

感想や自分の意見を言えない、ということはつまり「アウトプットできない」ということになりますね。

アウトプットできなできなければ、自分の行動に影響を及ぼさない、ということになるので、本を読んだ意味がありません。

全部読まなくてもいい

本を読む目的は読破することではなく、内容から必要な知識を学ぶことです。

必要な内容が理解できれば全部読むことにこだわらなくて大丈夫!

３つのポイント

読み終わったら要約する

本を読み終えたら、「この本は何が言いたいのか？」を一言で要約してみてください。

その本を読んだことがない人に、｢こんな本だよ｣と1分以内で説明できるイメージです。

自分の言葉で読んだ内容を要約することで改めて内容が整理でき、さらに記憶が定着します。

本で得た知識をアウトプットする

本を読んだままにするのではなく、アウトプットするとより知識が身に付きます。

アウトプットするためには自分の考えと結びつけ、説明するために内容をまとめなければなりません。

ポイントは、自分なりの意見を加えること。次の視点でまとめるのがおすすめ!

アウトプットのポイント

人は忘れる生き物

人間の脳には、日々膨大な情報が流れ込んでいるので、どんどん忘れていかないとパンクしてしまいます。

ですから人間の脳は、「重要な情報」以外は、全て忘れるようにできているのです。

脳科学研究の結果から、最も効果的な記憶術として「最初のインプットから、7〜10日以内に３〜４回アウトプットする」ということが明らかになっているそうですよ！

脳が「重要な情報」と判断する基準は２つです。

「この何度も利用される情報」というのが、「１週間に３回アウトプットされる」情報になるんですね!

アウトプットの例